A 11. helyen kiemelt norvég Casper Ruud a közelmúltban arról beszélt, hogy milyen változtatásokat eszközölt a szezon előtti felkészülésben 2023-hoz képest. Sok szakértő Ruud tavalyi szezon eleji gyenge eredményeit annak tulajdonította, hogy ahelyett, hogy Latin-Amerikába indul kiállítási körútra. szünetet tartva.

Arra a kérdésre, hogy milyen nehézségekkel kellett szembenéznie a tavalyi év elején, és milyen módosításokat végzett az idei szezonban, Ruud így válaszolt: "Azt hiszem, több időm maradt a fizikai edzésre és a tenisz gyakorlására. Ebben az évben egy új csapattagot köszöntöttem, Alex Strober fizikoterapeutát. A neve valószínűleg sokak számára ismerős; Több éve járja a pályát. Kiváló gyógytornász, aki segít javítani testi és lelki közérzetemet. Úgy gondolom, hogy jelenléte jelentős változást hozott ebben az évben.

Ruud hangsúlyozta elkötelezettségét a jelenlegi pályája megtartása mellett, mondván: „Hosszú idő óta először érzem jól magam fizikailag. Az előző szezonban nagy hangsúlyt fektettem a testépítésre, és próbáltam túl nagy lenni. Idén egy kicsit más volt a helyzet. Volt egyfajta előszezoni időszakom Ausztrália után, mielőtt Acapulcóba mentem, ami körülbelül négy hétig tartott.

A fizikai állapotára gondolva Ruud megjegyezte: „Amikor megérkeztem Acapulcóba, körülbelül 84 kg voltam, mert a testépítés révén híztam. Most 79-80 kg körül vagyok, ami szerintem az optimális súly számomra. A pályán lazábbnak és mozgékonyabbnak érzem magam, és úgy gondolom, hogy ez nagyon sokat segít a játékomon.

Ruud ötletei rávilágítanak a testreszabott edzési rendszerek fontosságára a professzionális sportokban, különösen a teniszben, ahol a fitnesz jelentős hatással lehet a teljesítményre. Azáltal, hogy a tisztán erősítő edzésről egy kiegyensúlyozottabb megközelítésre vált, amely magában foglalja a rugalmasságot és az állóképességet, Ruud célja az általános játék javítása.

Ruud január 16-án a 2024. helyen kiemelt spanyol Albert Ramos-Viñolas felett aratott lenyűgöző győzelemmel kezdte 85-es Australian Open-bajnokságát, és döntően 6:1, 6:3, 6:1-re győzött. Teljesítménye bemutatta új edzési rendszerének hatékonyságát és a fitneszhez való frissített megközelítésének pozitív hatását.

Ruud a jövőben az ausztrál Max Purcell-lel találkozik a következő körben. Ez a mérkőzés újabb lehetőséget biztosít Ruud számára, hogy megmutassa feljavult formáját és megszilárdítsa pozícióját a tornán. A rajongók kíváncsian várják, hogyan alakulnak a módosításai a verseny előrehaladtával.

Ruud utazása a professzionális tenisz folyamatosan változó természetét tükrözi, ahol a játékosok folyamatosan igyekeznek fejlődni és alkalmazkodni, hogy versenyképesek maradjanak. A fizikai edzés, a pszichológiai támogatás és a stratégiai tervezés kombinációja döntő szerepet játszik a játékos sikerében.

Miközben a következő mérkőzésére készül, Ruud továbbra is fizikai és mentális előnyének megőrzésére összpontosít. A játéka finomítása és az új módszerek alkalmazása iránti elkötelezettsége bizonyítja a sportban való kiválóság iránti elkötelezettségét. Az Australian Open fontos platformot jelent számára, hogy bemutassa munkája és ambícióinak gyümölcsét.

Összefoglalva, Casper Ruud átgondolt kiigazítása a szezon előtti edzésén és egy gyógytornász bevonása hozzájárult ahhoz, hogy 2024-ben ígéretes debütáljon. A közelmúltban az Australian Openen aratott győzelme döntő lépést jelent a siker elérésében, és minden mérkőzésen ezt a lendületet kívánja folytatni. A szurkolók és a szakértők szorosan figyelni fogják, hogy Ruud milyen messzire tud menni ezen a rangos tornán és a szezon során.